tanaka@0526

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あなたのストレスを発散させる方法3選

あなたは今の生活にストレスはありますか? ほとんどの人はストレスがあると答えるのではないでしょうか。 職場や家庭、仕事のことやお金のこと。 人はいろいろなストレスを抱えて生きています。 職場のストレスが多く、どうし...
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美肌の人が自然とやっている行動3選

あなたは自分の肌に自信がありますか? 年齢とともに気になるお肌の調子。 美肌の人は何が違うのでしょうか? きっと私たちが知らない秘密があるはず。 ということで、今回は美肌の人が自然とやっている行動を記事にしました。...
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禁煙に失敗する人がやりがちな行動3選

今すぐに禁煙しよう! これを最後の一本にしよう! あんなに固く決意をしたにもかかわらず…タバコを買って吸ってしまう。 我慢した分、美味しく感じる。。。 あぁ。また禁煙に失敗してしまった。 こんな経験をしたこと...
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明日を良い日にするための夜の過ごし方3選

普段、夜をどのように過ごしていますか? 家族と夕食をとり、子供をお風呂に入れて寝かしつけ、テレビやYouTubeを何となく見て過ごす。 晩酌を始めて、気づけば寝る時間が遅くなり明日も仕事かと思いながら布団にもぐり込む。 ...
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昼休みにやってはいけない行動3選

お昼休みは何をして過ごしていますか? 午前中の仕事を切りのいいところまで終わらせて、同僚とランチに出かける。 外に出るとカレーの匂いにつられて昼食はカレー。 休憩時間をなるべく取りたいからカレーを早く食べ終わる。 ...
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成功する人が実践する朝の行動3選

人はみな同じ24時間しかありません。 その中で成功する人は何が違うのでしょうか? あの有名なアップルの最高経営責任者であるティムクック、作家の村上春樹、Twitter創業者のジャック・ド―シーなど、早起きの成功者はたく...
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ダイエットに成功する3つの運動

ダイエットを始めたけどどんな運動がいいかわからない… いきなり激しい運動はちょっと… どうせ続かない… と悩んでいませんか? そんな方に向けてダイエットに成功する運動を書きました。 激しい運動ではなく...
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ダイエットに失敗しない3つの方法

「ダイエットしたいけど、なかなかできない…」「ダイエットしても続かない…」と悩んでいませんか? それはあなたのダイエットに対するやり方や考え方が間違っている可能性があります。 そんな方に向けて失敗しないダイエットの方法を書きま...
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